Takimi ose të jetosh me dikë me MS

Sklerozën e shumëfishtë (MS) është një gjendje progresive që prek sistemin nervor qendror të trupit, i cili mund të shkaktojë dobësi, dridhje dhe lodhje. Ndikon ndjeshëm në jetën dhe aftësinë e një personi për të kryer aktivitete të caktuara. Si rezultat, takimi me dikë me MS ose të kesh një marrëdhënie me ta mund të ndryshojë nga takimi i një individi pa gjendje.

MS shkakton dëme në myelin, substanca yndyrore që izolon nervat në trup. Kjo prish sinjalet elektrike që udhëtojnë për në dhe nga truri, duke rezultuar në simptoma të tilla si paqëndrueshmëri, dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash, dridhje dhe lodhje.

Njerëzit me MS mund të përjetojnë kohë kur simptomat e tyre përkeqësohen ose periudha kur ata mund të përjetojnë pak ose aspak simptoma fare. Të tjerët mund të kenë njëfarë niveli të simptomave gjatë gjithë kohës. Si rezultat, është e rëndësishme të përshtatni qasjet në takim dhe marrëdhënie sipas nevojave dhe dëshirave të dikujt.

Ky artikull eksploron disa nga mënyrat që MS mund të ndikojë në marrëdhëniet dhe diskuton se si njerëzit mund të mbështesin një partner me MS.

Ndikimi fizik

Dy nga simptomat më të zakonshme të MS janë çështjet e lodhjes dhe lëvizjes. Të dyja këto mund të ndikojnë në aftësinë e një personi për t’u përfshirë në aktivitete të caktuara, të tilla si të shkosh për shëtitje, të shohësh një film ose të darkosh në një restorant.

Aftësia fizike e një individi mund të ndryshojë në varësi të llojit të MS që ata kanë, fazën e sëmundjes dhe simptomat e tyre në çdo ditë të caktuar. Njerëzit me MS mund të përjetojnë:

• dridhjet
• marramendje ose vertigo
• Humbja e ekuilibrit
• paqëndrueshmëria gjatë ecjes, ose ataksia
• Clumsiteti i gjymtyrëve

Anydo prej këtyre simptomave mund ta bëjë më të vështirë ose më të pakëndshme të lëvizësh.

Shumë njerëz me MS gjithashtu përjetojnë lodhje. Duke pasur parasysh këtë, është e rëndësishme të kuptohet që lodhja është e ndryshme nga lodhja normale. Ndërsa lodhja mund të ndodhë pas stërvitjes ose të keni një ditë të ngarkuar, lodhja do të thotë që një person ka më pak energji se normalja në fillim të ditës. Mund të bëjë që dikush të ndjehet i rëndë, i dobët, i paaftë për të lëvizur, ose se ata nuk kanë energji.

Mund të jetë e vështirë për një individ me MS të përshkruajë se si ndihet kjo për dikë që nuk e ka përjetuar këtë simptomë. Sidoqoftë, kjo nuk e bën atë më pak të vërtetë. Lodhja mund të prekë njerëzit mendërisht, si dhe fizikisht, të cilat mund t’i bëjnë më të vështira aktivitetet e mendimit ose të ndërlikuara.

Individët që janë në takim ose në një marrëdhënie me dikë me MS, duhet ta mbajnë në mend këtë kur bëjnë plane për të kaluar kohën së bashku. Kjo mund të nënkuptojë:

• Dëgjimi i tyre: Njerëzit me MS kanë kuptimin më të mirë të simptomave të tyre dhe se si ndikojnë ato në jetën e tyre të përditshme. Si rezultat, është e rëndësishme të dëgjoni ato që thonë se u duhen.

https://harmoniqhealth.com/al/

• Miratimi i një qasje "më pak është më shumë": Në momentet kur simptomat e një personi i pengojnë ata të kryejnë aktivitete fizike, ai mund të ndihmojë duke u përqëndruar në kënaqësi të thjeshta. Sugjeroni aktivitete që nuk kërkojnë shumë energji ose lëvizje fizike. Për shembull, në vend që të shkoni në një kinema, planifikoni një natë filmi në shtëpi.
• Duke qenë i adaptueshëm: Megjithëse një person me MS mund të mos dëshirojë që sëmundja e tyre të diktojë jetën e tyre, partnerët e tyre duhet të jenë të adaptueshëm për ndryshimin e planeve. MS mund të jetë i paparashikueshëm dhe mund të kërkojë që dikush të shtyjë ose të ndryshojë aktivitetet e planifikuara.
• Të qenit i durueshëm: Nëse dikush ka simptoma që ndikojnë në koordinim ose njohje, ata mund të lëvizin, mendojnë ose flasin më ngadalë se zakonisht. Jini të durueshëm dhe u ofroni atyre kohë për të bërë gjëra me ritmin e tyre.

.

Ndikimi mendor dhe emocional

MS prek të gjithë ndryshe. Sidoqoftë, për shumë njerëz, diagnoza dhe të jetuarit me gjendjen janë emocionalisht sfiduese.

Njerëzit me MS mund të kenë ndjenja pikëllimi për diagnozën e tyre. Ata gjithashtu mund të pësojnë ankth dhe të shqetësohen për simptomat e tyre ose përparimin e gjendjes ose të zhvillojnë depresion.

Ndonjëherë, ndryshimet që MS shkakton në tru mund të rezultojnë në ndryshime të humorit. Një shembull i pazakontë është ndikimi pseudobulbar, i cili rreth 10% e individëve me përvojë në MS. Njerëzit me këtë gjendje përjetojnë një shkëputje midis mënyrës se si ndjehen dhe si shprehin emocionet e tyre. Për shembull, ata mund të qeshin edhe pse nuk gjejnë diçka qesharake. Partnerët

mund të jenë të ndjeshëm ndaj ndikimit që MS ka në shëndetin mendor duke:

• duke folur kur janë gati: nëse dikush kohët e fundit ka zbuluar diagnozën e tyre në MS ose ka marrë vetëm vetëm Ajo, ata mund të mos jenë të përgatitur të flasin ende për të. Mos i bëni presion dikujt për të folur për gjendjen e tyre nëse nuk janë gati. Në vend të kësaj, sqarojeni se nëse ose kur janë gati, ata kanë dikë që do të dëgjojë. > Ndihmoni në ruajtjen e një ndjenje normaliteti kudo që të jetë e mundur duke ofruar mbështetje vetëm kur një person ka nevojë për të.
• Shmangia e "pozitivitetit toksik": pozitiviteti toksik i referohet idesë se individët duhet të përpiqen të jenë pozitivë gjatë gjithë kohës, madje edhe në situata që normalisht do ta bënin dikë të trishtuar ose të zemëruar. Kjo ide krijon presion që njerëzit të maskojnë se si ndihen vërtet. Ndërsa mund të jetë e dobishme të kërkoni pozitive në situata të vështira, është gjithashtu e rëndësishme të pranoni ato vështirësi dhe të bisedoni me ndershmëri për to.
• Mbështetja e dikujt në kërkimin e ndihmës: Nëse dikush me MS po lufton me ankth, depresion ose ndonjë shqetësim tjetër të shëndetit mendor, ata mund të konsiderojnë të flasin me një mjek ose terapist. Nëse ata vendosin ta bëjnë këtë, përpiquni t’i mbështesni ata gjatë procesit, por mos i bëni presion nëse nuk janë gati.
• Dëgjimi aktiv: Dëgjimi aktiv është kur individët lejojnë personin tjetër të flasë lirshëm dhe hapur pa u përpjekur të zgjidhë problemin ose të ofrojë sugjerime ose këshilla të pakërkuara. Përkundrazi, përgjigjuni me deklarata të tilla si "Kjo tingëllon me të vërtetë e vështirë" ose "Ju keni kaluar shumë kohët e fundit". Në vend që të ofroni këshilla, bëni pyetje, të tilla si "dofarë mendoni se do të funksiononte më mirë?" ose "Advicefarë këshillash do të më jepnit nëse do të isha në këpucët e tua?"

Sidoqoftë, ai mund të ketë një efekt mendërisht ose fizikisht në këtë aspekt të marrëdhënieve. MS mund të kontribuojë në problemet e intimitetit për shkak të:

• Ndryshimet në sistemin nervor që ndryshojnë funksionin seksual ose ndjesinë
• Faktorët emocionalë, të tilla si ankthi i performancës, shqetësimet e imazhit të trupit, ose vetëvlerësimi
• Vështirësitë e marrëdhënies, siç janë problemet që komunikojnë për seksin me ndershmëri

Njerëzit me MS mbajnë aftësinë për të dhënë dhe marrë kënaqësi, por njerëzit në marrëdhëniet seksuale mund të kenë nevojë të përshtaten dhe të përdorin zgjidhjen e problemeve krijuese për të kapërcyer disa pengesa. Ata gjithashtu mund të kenë nevojë të ekzaminojnë bindjet e tyre, pasi individët mund të supozojnë se të kesh aftësi të kufizuara do të thotë se nuk mund të jenë një person seksual.

Për të ndihmuar në zgjidhjen e këtyre çështjeve, njerëzit mund të provojnë:

Kur një partner ka një gjendje të tillë si MS. Komunikoni çdo shqetësim ose shqetësim dhe dëgjoni të tyre pa gjykim.

Sidoqoftë, gjendja gjithashtu mund të jetë sfiduese, do të thotë që njerëzit mund të kenë nevojë për të përshtatur qasjen e tyre për të kaluar kohën e cilësisë së bashku, intimitetin dhe mbajtjen e një lidhje emocionale.

Të qenit i durueshëm, i adaptueshëm dhe mbështetës është thelbësor për partnerët e individëve me MS. Njerëzit me gjendje gjithashtu mund të ndihmojnë duke mbrojtur nevojat e tyre sa më mirë që të munden.

• Skleroza e shumëfishtë